Снизим давление с помощью свеклы
Дата 2013/5/22 5:00:00 | Раздел: Кулинарные новости
| Исследователи обнаружили, что употребление свекольного сока каждый день - помогает снизить кровяное давление.
Оказывается, доза свекольного сока в 240 мл (примерно 1 чашка) снижает кровяное давление примерно на 7%. Предположительно такой эффект обусловлен высоким содержанием нитратов. Высокие концентрации нитратов находятся также в сельдерее, капусте и других листовых зеленых овощах, таких как шпинат и некоторые виды салата. Употребление продуктов с высоким содержанием нитратов вызывает ряд химических реакций в крови, что может увеличить приток кислорода к тем областям тела, которым не хватает питания.
|
|
